סילבוס

תוכן הקורס ומטרתו

01831130:האימון הגופני ממגרש הספורט למסלול החיים, היבטים מדעיים ויישומיים - 2 ש"ס

פרופ' יובל חלד



מטרות: הקורס יעסוק בהיבטים מדעיים ויישומיים של הפיזיולוגיה של המאמץ והאדפטציה הפיזיולוגית לאורך הרצף הנע בין תורת האימון ושיטות אימון מתקדמות עבור הספורטאי לבין התועלת של הפעילות הגופנית לאורח חיים בריא, לטיפול ומניעת תחלואות נפוצות.

רשימת נושאי ההרצאות העיקריים:

- מושגי יסוד בפיזיולוגיה של המאמץ

- מושגי יסוד בתורת האימון

- שיטות אימון מתקדמות

- שיטות למדידה והערכת היכולת הגופנית

- מעבדת מאמץ

- אימון גופני - מדע ומיתוס

- השמנה - גורמים, מניעה וטיפול

- פעילות גופנית כמרשם למניעה וטיפול במחלות נפוצות

- הפעילות הגופנית והנפש

חובת הקורס: נוכחות ב- 80% מההרצאות, עבודה בכתב על נושא מתוך מגוון נושאים שיחולקו והרצאה קצרה על נושא העבודה בפני הכיתה